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Respirer sous pression : stratégies pour dompter le stress en entreprise
« L’antidote au stress au travail, ce n’est pas la relaxation, c’est la concentration.» Cette affirmation de la neuroscientifique canadienne Sonia Lupien ouvre un nouveau champ de réflexion sur la gestion du stress professionnel. Dans son livre “Comment réinventer le travail pour diminuer le stress“, elle explore les mécanismes du stress et propose des pistes…
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La santé de l’esprit: Premier pas vers le bien-être
“Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester.” – Proverbe Indien La vraie mesure de la santé La santé n’est pas uniquement une affaire de physique, de chiffres sur la balance ou de taille de vêtements. Elle se mesure dans la capacité à accueillir chaque jour avec un esprit serein…
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L’Impact Puissant des Relations Sociales Hors Travail sur la Performance Professionnelle
“ We cannot go far in life unless we first begin to be well with those around us. ” – African proverb The influence of social ties on productivity According to a Harvard Business Review study, employees with strong social ties outside of work experience a 20% increase in productivity compared to those who do…
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le pouvoir du rire au travail : cultiver l’humour pour une meilleure productivité
« Prenez votre travail au sérieux, mais ne vous prenez pas au sérieux. » – Duke Ellington un observatoire du déclin du rire Une diminution surprenante du rire commence à être observée à partir de l’âge moyen d’entrée dans la vie professionnelle, soit 23 ans, selon une étude menée par Naomi Bagdonas et Jennifer Aaker…
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La gentillesse est la véritable intelligence
« La personne la plus gentille dans la salle est souvent la plus intelligente. » Cette citation nous rappelle que l’empathie et la gentillesse sont les véritables marqueurs d’une intelligence avancée. Instinct versus évolution Face à l’inconnu, notre premier instinct est souvent la peur ou le jugement, ou les deux. Cette réaction est le résultat…
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L’influence des liens sociaux sur la productivité
« Nous ne pouvons pas aller loin dans la vie à moins de commencer par nous entendre avec ceux qui nous entourent. » – Proverbe africain Selon une étude de la Harvard Business Review, les employés ayant des liens sociaux solides en dehors du travail connaissent une augmentation de 20 % de leur productivité par…
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